Рыбная запеканка с рисом в мультиварке

Легкая в приготовлении и очень вкусная, ароматная запеканка, приготовлена в мультиварке “Vitek” VT-4206-R

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с рисом в мультиварке»:

Филе рыбное (треска, минтай, хек, сайда – на ваше усмотрение) — 350 г
Рис (от МВ) — 1 стак.
Вода (от МВ) — 2 стак.
Сыр адыгейский (сулугуни, моцарелла) — 200 г
Молоко — 100 мл
Майонез — 2 ст. л.
Яйцо куриное (если очень крупные, достаточно 4 шт.) — 6 шт
Лук репчатый (маленький) — 1 шт
Помидор — 4 шт
Масло растительное (для смазывания чаши МВ)
Сухари панировочные / Панировка (для обсыпания чаши МВ)
Соль — по вкусу
Специи (я брала “Универсальную приправу”) — по вкусу

Время приготовления: 120 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2528.2 ккал	белки 160 г	жиры 114.7 г	углеводы 194.4 г
Порции
ккал 316 ккал	белки 20 г	жиры 14.3 г	углеводы 24.3 г
100 г блюда
ккал 108 ккал	белки 6.8 г	жиры 4.9 г	углеводы 8.3 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: Выпечка (80 минут)

Дополнительная программа: Рис (25 минут)

Рецепт «Рыбная запеканка с рисом в мультиварке»:

Рис промыть, засыпать в чашу МВ, залить подсоленной водой, выбрать режим “Рис” – “Рассыпчатый рис”, установить время – 25 мин. После сигнала, вытаскиваем рис из МВ и остужаем.

Пока варится рис, порежем небольшими кусочками рыбу, лук – мелкими кубиками.

На помидорах сделаем надрезы крест накрест. Зальем помидоры кипятком, через 1 мин. вытащим и очистим шкурку. Помидоры порежем крупными кубиками.

В остывший рис добавим рыбу и перемешаем.

Читать еще: Как приготовить рулет из рыбы

Добавим к рисово-рыбному фаршу помидоры, лук. Перемешаем.

Хорошо взбить яйца.

Добавить во взбитые яйца молоко и майонез, посолить сильно, добавить специи и еще раз взбить.

К вышеполученному фаршу добавим взбитую смесь, натертый на крупной терке сыр, перемешаем хорошо. Выложим в смазанную растительным маслом и обсыпанную сухарями чашу МВ.

Выбираем режим “Выпечка”, выставляем время 1ч 20 мин.

Достаем запеканку из МВ, остужаем.

Угощайтесь!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Фотографии «Рыбная запеканка с рисом в мультиварке» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

10 апреля 2014 года pupsik27 #

11 апреля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Рыбная запеканка с рисом в мультиварке