Рецепты соков в мультиварке

Блюда из овощей в мультиварке, ТОП-5 рецепта с фото

Овощи придают нам здоровье, энергию и жизненные силы. Они богаты витаминами, микроэлементами и прочими полезными веществами. Поэтому специалисты рекомендуют включать овощи в ежедневное меню. Конечно, полезнее всего употреблять их в свежем виде. Но существует множество разнообразных блюд с тушеными, вареными, запеченными овощами, которые не менее полезные и вкусные. Например, при помощи современной кухонной техники можно приготовить множество полезных, вкусных и оригинальных блюд. В мультиварке готовятся овощи просто и быстро, а получаются они очень вкусными и питательными. В этой «умной кастрюле» можно готовить овощи любым способом: жарить, варить, тушить, запекать. К тому же в готовом кушанье лучше сохраняются все витамины и полезности, чем приготовленные в кастрюле и на сковороде.

Овощи в мультиварке — секреты приготовления

• Любая мультиварка сначала разогревается до нужной температуры, на что требуется определенное время. Поэтому следует этот момент учитывать и добавлять время на разогрев прибора к общему времени готовки.
• Чашу мультиварки нельзя заполнять больше, чем на 2/3 объема. Иначе при сильном кипении жидкость будет выплескиваться на нагревательный элемент. К тому же перемешивать блюдо проще, если чаша не забита доверху.
• Во время приготовления крышку часто не открывайте, чтобы не нарушить температурную среду.
• В мультиварке также вкусно получаются не только свежие овощи, но и замороженные.
• Чаще всего готовят овощи в режиме «Тушение», для более диетического питания — на пару.
• Время приготовления овощей в мультиварке разное, проверить готовность плодов можно ножом или зубочисткой.
• Овощные блюда не готовьте с запасом, в них уже через 3 часа останется всего 20% витамина С.

Баклажанная икра в мультиварке

Если нет много свободного времени, чтобы потратить его на готовку, всегда выручит и не подведет рецепт приготовления баклажанной икры в мультиварке.

• Калорийность на 100 г — 175 ккал.
• Количество порций — 5
• Время приготовления — 1 час 45 минут

Ингредиенты:

• Баклажаны — 700 г
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Помидоры — 350 г
• Черный перец — щепотка или по вкусу
• Петрушка — 1 пучок
• Болгарский перец — 400 г
• Растительное масло — 2-3 ст.л.
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Репчатый лук — 2 шт.

Приготовление баклажанной икры в мультиварке:

1. Баклажаны помойте, нарежьте, посолите, перемешайте и оставьте на полчаса, чтобы удалить горечь. Затем промойте под проточной водой и просушите бумажной салфеткой.
2. Болгарский перец очистите от семян, срежьте перегородки, удалите плодоножку и нарежьте небольшого размера произвольными кусочками.
3. Репчатый лук очистите от шелухи, помойте и нарежьте любого размера.
4. Помидоры помойте и нарежьте.
5. Все овощи сложите в мультиварку, посолите, поперчите, влейте подсолнечное масло, перемешайте и установите режим «тушение» выставив таймер на 1 час.
6. Когда овощи станут мягкими, пюрируйте их при помощи погружного блендера или перетрите через мелкое сито.
7. Если выделится много жидкости, ее часть слейте, чтобы баклажанная икра не была слишком жидкой.
8. Храните такую закуску в холодильнике 5 дней.

Кабачковый пирог с фаршем в мультиварке

Пироги бывают не только сладкие, но и соленые. Например, кабачковый пирог с фаршем получается не только вкусным, но и красивым. Поэтому его можно смело поддать на праздничное застолье.

Ингредиенты:

• Кабачки — 3 шт.
• Фарш (любой) — 400 г
• Рис — 0,5 ст.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Шампиньоны — 200 г
• Сыр твёрдый — 100 г
• Сметана — 100 мл
• Растительное масло — для жарки
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу
• Черный молотый перец — щепотка

Приготовление кабачкового пирога с фаршем в мультиварке:

1. Кабачки помойте, отрежьте кончики и нарежьте тонкими пластинками. Присыпьте их щепоткой соли с сахаром и оставить на 15 минут, чтобы они пустили сок и стали мягкими.
2. Лук с морковью очистите и мелко нарежьте. Отправьте их в сковороду с растительным маслом и обжарьте до прозрачности.
3. Шампиньоны помойте, мелко нарежьте, добавьте в сковороду к овощам и продолжайте обжарку 5-10 минут.
4. Рис помойте, отварите до полуготовности и перемешайте с фаршем.
5. Добавить к рису с мясом обжаренные лук, морковь и грибы.
6. Продукты посолите, поперчите и перемешайте.
7. Мультиварку смажьте растительным маслом и выложите пластины кабачков, формируя «чашу».
8. На кабачки выложите фарш и ровненько разровняйте.
9. Прикройте начинку свободными краями кабачков, подгибая их к центру, и сверху уложите оставшиеся полоски кабачков.
10. Полейте кабачки сметаной и присыпьте тёртым сыром.
11. Включите режим «Выпечка» на 1 час.
12. Если по истечении времени будет много жидкости, откройте крышку и выпекайте изделие, пока она не испарится.
13. Готовый кабачковый пирог с фаршем оставьте в мультиварке на полчаса, после чего извлекайте из чаши, иначе он может развалиться.

Тушеные баклажаны с помидорами в мультиварке

Баклажаны с помидорами — вкусная овощная закуска, которая не оставит равнодушным ни одного едока и даже искушенного гурмана. Ее вкусно употреблять как в холодном, так и горячем виде.

Ингредиенты:

• Баклажаны — 500 г
• Помидоры — 350 г
• Лук репчатый — 350 г
• Твёрдый сыр — 200 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Оливковое масло — 1 ч.л.
• Тимьян, чабрец — 1 ч.л.

Приготовление тушеных баклажанов с помидорами в мультиварке:

1. Репчатый лук очистите от шелухи и нашинкуйте тонкими полукольцами.
2. Баклажаны нарежьте кружочками по 0,7 см, присыпьте солью, перемешайте и оставьте на полчаса, чтобы убрать горечь.
3. Помидоры помойте и нарежьте тонкими кружочками.
4. В чашу мультиварки налейте масло и положите репчатый лук.
5. Затем слоями выкладывайте остальные овощи: баклажаны (подсолите и посыпьте тимьяном), помидоры (посыпьте нарезанным чесноком), сыр.
6. Повторите слои, чтобы всего их было три.
7. Закройте крышку, включите мультиварку на режим «выпечка» и установите таймер на 1 час.
8. Спустя это время откройте крышку, переведите режим «Мультиповар» на 20 минут и установив 100 градусов, чтобы выпарились остатки жидкости. После чего сервируйте кушанье к столу.

Картофель тушеный с овощами и курицей в мультиварке

Картофель с мясом — самое распространенное сочетание продуктов. Блюдо готовят для семейного ужина, а если его дополнить овощами, оно будет уместно для праздничного застолья.

Ингредиенты:

• Картошка — 3 шт.
• Перец сладкий — 2 шт.
• Баклажаны — 3-4 шт.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Луковица — 1 шт.
• Помидоры — 4 шт.
• Карри — 2 ч.л.
• Масло растительное — 2 ст.л.
• Вода — 0,5-1 ст.
• Лавровый лист молотый — 0,5 ч.л.
• Чеснок сухой — 0,5 ч.л.
• Молотый перец красный острый — щепотка
• Паприка молотая сладкая — 0,5 ч.л.
• Соль — 1 ч.л. или по вкусу

Приготовление картофеля тушеного с овощами в мультиварке:

1. Сладкий перец очистите от семян, нарежьте кусочками по 2 см и положите в чашу мультиварки смазанную маслом.
2. Баклажаны помойте, нарежьте кубиками и отправьте в мультиварку. Если плоды зрелые и содержат горечь, их предварительно посолите и оставьте на 30 минут, чтобы ушла горечь. Затем плоды ополосните под проточной водой.
3. Картофель очистите от кожуры, нарежьте кубиками и отправьте к остальным овощам.
4. Куриную грудку помойте, нарежьте кусочками среднего размера и отправьте в мультиварку.
5. Луковицу очистите от шелухи, помойте, нарежьте тонкими полукольцами и высыпьте в мультиварку.
6. Помидоры нарежьте и соедините с остальными овощами.
7. Добавьте к овощам все специи: карри, молотый лавровый лист, сухой чеснок, паприку, перец красный.
8. Продукты приправьте солью, перемешайте и накройте крышкой. Включите режим «тушение» на 1 час. В течении готовки два раза перемешайте.

Фаршированные патиссоны овощами в мультиварке

Яркое, необычное и вкусное овощное блюдо приготовленное в мультиварке — патиссоны, фаршированные обжаренными овощами. Кушанье дополнит диетический рацион питания и украсит стол праздничного мероприятия.

Ингредиенты:

• Патиссоны молодые маленького размера — 2 шт.
• Перец болгарский — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Чеснок — 2 зубчика
• Петрушка — 2 веточки
• Масло растительное — 8 ст.л.
• Смесь перцев — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Укроп — 2 веточки
• Сыр твердый — 50 г

Приготовление фаршированных патиссонов овощами в мультиварке:

1. Болгарский перец освободите от семян и мелко измельчите.
2. Чеснок и луковицу очистите от шелухи и мелко накрошите.
3. Помидоры помойте и крупно порубите.
4. В чашу мультиварки налейте растительное масло и положите все овощи. Включите режим «жарка» и готовьте овощи 15 минут до румяного оттенка.
5. Зелень помойте, мелко порубите и отправьте к овощам.
6. Выдавим через пресс очищенные зубчики чеснока.
7. Овощи приправьте солью с перцем и специями. Перемешайте и выложите в дуршлаг, чтобы стекли излишки масла и сока.
8. Патиссоны помойте, высушите, срежьте верхушки и ложкой вычистите семечки.
9. Образовавшееся пустое пространство заполните готовой овощной начинкой.
10. В мультиварку налейте растительное масло и выложите начинённые патиссоны.
11. Включите режим «тушение» на 50 минут.
12. За 5 минут до окончания готовки обильно посыпьте патиссоны сыром натертым на средней терке.

Видео-рецепты:

Тушеные овощи в мультиварке.

Овощное рагу в мультиварке.

Овощи в мультиварке.

© 2012-2020 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года “О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию”. 18+.